AAMUPALASUOSIKKINI: HELPPO JA NOPEA TUOREPUURO

IMG_0665

Tuorepuuro on varmasti yksi helpoimmista aamupaloista, mitä tiedän. Se on nopea tehdä illalla jääkaappiin odottamaan ja vetää aamulla nassuun ennen kouluun tai töihin lähtöä. Ehkä sen takia se onkin yksi mun lempiaamupaloistani – mulla on arkiaamuisin usein niin kiire, että valitsen mieluiten helpoimman reitin aamupalan kanssa.

Toisaalta tuorepuurosta saa halutessaan myös hieman spesiaalimman aamupalan esimerkiksi viikonloppuaamuihin lisukkeiden avulla. Tuorepuuro on nimittäin täysin tuunattavissa oman maun mukaan. Vakiokaava on simppeli: 1dl kaurahiutaleita + 1dl massaa + 1dl nestettä. Massaksi valitsen itse yleensä kreikkalaisen jogurtin ja nesteeksi joko kookos-, soija- tai mantelimaidon. Tuorepuuron joukkoon heitän välillä myös ruokalusikallisen chia-siemeniä. Makua lisään pohjaan joko hunajalla tai tilkalla vaahtera- tai agavesiirappia. Päälle heitän marjoja tai hedelmiä sen mukaan, mitä jääkaapista sattuu löytymään.

IMG_0652
thumb_IMG_0651_1024-side

Tällä kertaa tuorepuuro valmistui seuraavalla reseptillä:

1dl kaurahiutaleita
1dl kreikkalaista jogurttia
1dl kookosmaitoa
tilkka agavesiirappia

Päälle:
kourallinen vadelmia
ripaus kookoshiutaleita

IMG_0667

Ootteko te jo testanneet tuorepuuroa?

Ei kommentteja