WELLNESS WEDNESDAY: MUSIIKIN MERKITYKSESTÄ

Pakko todeta heti alkuun, että rakastan musiikkia. Kuuntelen musiikkia kaikkialla: kotona Spotify raikaa, urheillessa napit on korvissa ja festarit kuuluvat jokaiseen kesään. Yhdistän myös usein biiseihin muistoja ja tunteita. Jotkut biisit nostavat heti kylmät väreet ja muistot – osa hyviä, osa huonoja – tulvivat mieleeni. On ihanaa elää biisien kautta elettyjä hetkiä uudestaan.

Musiikki vaikuttaa vahvasti mun hyvinvointiin. Musiikilla on terapeuttinen vaikutus ja sen avulla voin käsitellä omia tunteitani. Esimerkiksi surullisena valitsen rauhallisempaa musiikkia ja biisejä, joihin voin samaistua. Iloisena valitsen automaattisesti menevämpää musiikkia. Musiikki rentouttaa, piristää ja toimii vertaistukena. Se auttaa tuntemaan. Ja sen takia rakastan musiikkia.

Ajattelinkin tänään listata 10 biisiä, jotka ovat mulle merkityksellisiä syystä tai toisesta.

IMG_9559
IMG_9545

ALMA – Karma
Tätä biisiä kuuntelin, kun luin viimeistä viikkoa pääsykokeeseen. Tämä oli mulle todella voimaannuttava biisi. Muistan, että kuuntelin biisin myös viimeisenä ennen pääsykoetta, koska se tsemppasi mua onnistumaan. Ja niin onnistuinkin. Alma on ihan mieletön artisti ja tykkään hänen tuotannostaan muutenkin. Oon nähnyt Alman pari kertaa myös livenä ja täytyy sanoa, että tämä nainen osaa olla yhtä aikaa mielettömän karismaattinen ja kuitenkin aito. Almasta huomaa, miten hän oikeasti nauttii päästä yleisön eteen.

Tove Lo – Moments
Tässä on myös yksi voimabiiseistäni. Mun mielestä biisissä on hyvä sanoma: jokainen on hyvä juuri sellaisenaan ja kukaan ei ole täydellinen. Tove Lo on muutenkin yksi lempiartisteistani ja tykkään oikeastaan kaikista hänen biiseistään. Tämän naisen keikat ovat myös kokemisen arvoisia, girl crush!

Arctic Monkeys – Mardy Bum
Tästä biisistä tulee heti mieleen mun vaihto-oppilasvuosi Briteissä. Muistan, että kuulin tämän biisin ensimmäistä kertaa koulun barbeque-iltamassa. Sillä hetkellä tajusin, kuinka onnekas olen. Vaihto-oppilasvuoteni oli vasta alussa, mutta olin jo saanut uusia ystäviä ja kaikki tuntui niin oikealta. Arctic Monkeysiin tutustuin muutenkin paremmin vaihtovuoteni aikana ja siitä asti bändit biisit ovat roikkuneet soittolistallani.

Major Lazer – Lean On (ft. MØ and DJ Snake)
Tämä biisi tuo heti mieleen kesän 2015. Mun kaverini ovat sanoneet, että heille tämä biisi tuo mieleen mut – luukutin ilmeisesti biisiä sen verran, että muutkin huomasi. :-D Kesällä 2015 koin myös ensimmäisen Flow Festarini, jossa myös Major Lazer esiintyi. Tuo keikka on jäänyt mieleen ehkä hulluimpina bileinä ikinä – kaikki pomppi, kävi kyykyssä, juoksi oikealta vasemmalle, teki oikeastaan mitä tahansa lavalta käskettiin. Ja kun Lean On pärähti soimaan, mun kasvoilla oli aika leveä onnellinen hymy.

IMG_9546

Paperi T – Sä jätät jäljen
Paperi T julkaisi Malarian pelko levyn vähän sen jälkeen, kun olin eronnut pitkästä parisuhteesta. Levyn melankoliset biisit olivatkin aika pitkään soittolistoillani ja auttoivat käsittelemään asiaa. Etenkin tämä biisi soi useasti kuulokkeissani. Myös Paperi T:n oon nähnyt useamman kerran livenä ja täytyy sanoa, että tässä on myös artisti, joka ei koskaan petä.

Reino & The Rhinos – Aurinko
Tämän biisin löysin kesällä 2011. Tuo kesä oli mulle todella merkityksellinen. Olin lähdössä kesän jälkeen vuodeksi vaihtoon ja tuntui, että koko kesä meni hetkestä nauttiessa. Tuntuu, että tuon kesän aikana myös kasvoin paljon – ainakin silloin olo oli tosi aikuinen. :-D Tämä biisi kuuluu kesään ja tuo aina hymyn huulille. Pari kertaa on tätä biisiä myös fiilistelty Reinon keikalla Donnan kannella – one word: happiness.

Spice Girls – Wannabe
Olin nuorena ihan hillitön Spice Girls -fani. Tämä biisiä hoilataan kavereideni kanssa edelleen ja etenkin juhlissa tämä on vakiokamaa soittolistoilla. Biisiin liittyy siis paljon hyviä muistoja, minkä vuoksi mun oli pakko lisätä tämä ysäriklassikko listalle.

Florence & The Machine – Shake It Out
Tämä biisi muistuttaa mua myös vaihtovuodestani. Muistan, kun katselin tanssitunnin jälkeen erään nykytanssiryhmän harjoituksia ja heillä oli koreografia tähän biisiin. Olin silläkin hetkellä niin onnellinen, että olin löytänyt itselleni sopivan tanssikoulun uudesta maasta, jossa pystyin jatkamaan tanssiharrastustani. Tuo hetki on jostain syystä jäänyt mieleeni. Tykkään muutenkin Florence & The Machinen musiikista. Oli ihanaa nähdä bändi livenä pari vuotta sitten Flow Festivaaleilla.

IMG_9565

Hank Solo – Söpö
Mua vähän naurattaa, että listaan tämän biisin tähän. Söpö oli suuri hitti viime syksynä, kun aloitin opiskeluni Turun Kauppakorkeakoulussa. Biisi soi monissa syksyn opiskelijatapahtumissa ja sen takia se muistuttaa mua aina siitä jännityksestä ja innostuksesta, joka kutkutti mahanpohjaa, kun aloitin opiskeluni.

Nelly & Kelly Rowland – Dilemma
Tämä biisi tuo mieleen ehkä yhden vanhimmista muistoistani, jonka yhdistän johonkin tiettyyn biisiin. Olin ala-asteen discossa ja muistan, että tämä biisi soi hitaiden aikaan. Oltiin mun kaverini kanssa ihastuttu samaan poikaan ja rohkaistuttiin hakemaan häntä tanssimaan. Päästin kaverini ensin, mutta tämä biisi jäikin illan viimeiseksi hitaaksi ja jäin itse rannalle ruikuttamaan. Traagista! :-D Nyt oon onneksi toipunut menetyksestä ja muistelen aina huvittuneena tuota hetkeä, kun tämä biisi pärähtää soimaan.

Mitkä biisit tuovat teille muistoja mieleen tai ovat muuten vaan merkityksellisiä?

10 X RANDOM FACT ABOUT ME

IMG_4256

1. En juo ikinä kahvia. Ihmiset aina ihmettelee, miten saan päivän käyntiin ilman kahvia, mutta uskon, että kyse on tottumuksesta. En yksinkertaisesti tykkää kahvin mausta, enkä sen takia ole koskaan pakottanut itseäni kahvinjuojaksi. Muutenkin juon kuumia juomia todella vähän ja keittiön kapselikahvinkeitin on seissyt jo pitkään käyttämättömänä.

2. Käytän ainoastaan hopeisia koruja ja valitsen vaatteissa ja asusteissakin aina hopeiset metalliosat. Tämä tapa on saanut alkunsa jo nuorena, kun päätin, että en voi sekoittaa pukeutumisessani kultaa ja hopeaa.

IMG_4231
thumb_IMG_4320_1024-side

3. Rakastan ääniviestejä ja viestittelenkin kavereiden kanssa yleensä joko Whatsappin ääniviesteillä tai Snapchatin välityksellä. Ääniviestien välityksellä voi lörpötellä ummet lammet ilman, että sormet väsyy pitkien viestien kirjoittelusta.

4. Oon tarkka noudattamaan ruokien päiväyksiä, enkä mielelläni syö mitään, minkä viimeinen käyttöpäivä tai parasta ennen -päiväys on mennyt. Tiedän, että tämä on epäekologista, koska käyttökelpoista ruokaa menee joskus turhaan roskiin, mutta en pääse tästä tavasta eroon. Pelkään liikaa mahdollisia pöpöjä.

IMG_4298

5. Mun kaverit nauraa mulle, kun mun on aina pakko ennen keikkaa googlettaa bändin nimi + setlist, jotta tiedän etukäteen, mitä biisejä bändi soittaa (usein setlistit pysyy samalla kiertueella suht samana).

6. En osaa viheltää. Pienenä kadehdin siskoni vihellystaitoja ja harjoittelin ahkerasti, mutta en vaan koskaan oppinut saamaan pihahdustakaan huulieni välistä.

IMG_4254
IMG_4280

7. Oon vasenkätinen ja mulla on tosi omaperäinen käsiala, jota kaikki aina kummastelee.

8. Oon alun perin kotoisin Kouvolasta. Muutin kuitenkin parin vuoden ikäisenä Turkuun, joten lasken itseni turkulaiseksi. En oikeastaan muista Kouvolan vuosista mitään, kun olin niin pieni.

IMG_4251

9. Rakastan erilaisia juustoja. Nolo paljastus: nappailen usein kotona pelkkiä juustosiivuja jääkaapista, paras snack! :-D

10. Mua voisi kuvailla siivousfriikiksi. Siivoan mun kämpän viikoittain lattiasta kattoon, enkä voi sietää sotkua. Tämä myös huvittaa kavereitani ja saan kuittailua esimerkiksi mun kaappien ja laatikoiden tarkasta järjestyksestä.

IMG_4288
IMG_4246
thumb_IMG_4280_1024-side

takki Saint Tropez // neule Esmara by Heidi Klum // housut Gina Tricot // Pipo H&M // kaulahuivi By Malene Birger // tennarit Adidas // laukku Rebecca Minkoff

ISLANTI ROADTRIP PÄIVÄ 3: SNAEFELLSNES PENINSULA

IMG_3312

Landbrotalaug

Kolmantena (ja viimeisenä kokonaisena) reissupäivänä suuntasimme auton nokan kohti länttä ja Snaefellsnes Peninsulaa. Tämä reissupäivä jäi parhaimpana mieleeni – lännessä ei ollut paljoakaan turisteja liikkeellä, maisemat olivat uskomattomia ja aurinko helli meitä paisteellaan. Suosittelenkin vahvasti kaikkia Islantiin suuntaavia tutkimaan myös läntistä Islantia!

Ensimmäinen etappimme oli Landbrotalaugin kuumat lähteet. Paikalle oli hieman haastavaa löytää, mutta onneksi löysimme pienen etsinnän jälkeen oikein tien joka johti suoraan lähteille. Kuumaan lähteeseen pulahtaminen jäi ehkä uskomattomimpana kokemuksena mieleen koko reissulta. Ulkona oli muutama aste pakkasta, joten oli ihana lillua lämpimässä vedessä. Harmi, että paikalla oli jo seuraavat turistit jonottamassa – emme ehtineet kauaa nautiskella lämmöstä. Ihan uskomaton kokemus silti!

iceland3.4

Maisemia matkan varrella

iceland3.2-side

Auringonnousua ihailemassa // Londrangar

iceland3.6

Landbrotalaug

Landbrotalaugilta lähdimme ajamaan kohti Kirkjuefellin kuuluistaa vuorta, joka on tuttu Game of Thronesistakin. Täytyy varmaan itsekin nyt alkaa katsoa sarjaa tuttujen maisemien takia. :-D Tykkäsin Kirkjufellin maisemista ihan mielettömästi! Poikkesimme myös viereiseen kylään lounaalle ja söin elämäni parhaan sea food -keiton, nam! Just what I needed pitkän ajorupeaman jälkeen.

iceland3.21
iceland3.18
iceland3.23

Kirkjufell

iceland3.24
iceland3.17

Kirkjufoss

Kuten jo mainitsinkin, lännessä oli melko rauhallista, joten saimme rauhassa ihastella maisemia. Ajelimme ihan mielettömissä maisemissa valtavien vuorien keskellä. Näimme jäätikköä, merta ja vesiputouksia. Välillä piti melkein nipistää itseään, koska olo oli niin utopistinen. Tämä päivä oli heittämällä yksi elämäni upeimpia kokemuksiani ja kuviakin tuli napsittua sen mukaisesti – päivän päätteeksi kameran rullalta löytyi yli tuhat kuvaa! :-D

iceland3.28
iceland3.34
iceland3.27
iceland3.30
iceland3.33

yksi koko reissun lempikuvistani, ihana Kaisa <3

Kirkjufellin maisemista jatkoimme kohti Londrangarin kallioille. Aurinko alkoi jo laskea ja maisemat kallioilta olivat jälleen kerran vaikuttavia. Turkoosi meri pauhasi ja taivas värjäytyi violetiksi. Täällä olisin viihtynyt ikuisuuden, jos jäätävänä mereltä puhaltava tuuli ei olisi jäädyttänyt kroppaani tunnottomaksi. Kalliolle siis kannattaa varustautua lämpimin vaatekerroksin!

iceland3.11

Londrangar

iceland3.16

Londrangar

iceland3.26-side
iceland2.25

ihana pikkukylä lähellä Londrangaria

iceland3.35

lampaitakin on kaikkialla

iceland3.45-side

Londrangarilta lähdimme ajamaan kohti Reykjavikia. Matka oli pitkä ja pysähdyimme välillä illalliselle. Saimme myös pimeän tultua todistaa toistamiseen kauniita revontulia, jotka valtasivat taivaan. Taivaalla näkyi kuulemma myös muutama tähdenlento!

iceland3.37
iceland3.40
iceland3.46

otsatukka silmillä :-D <3

Seuraavana päivänä mun oli aika pakata kimpsut ja kampsut kasaan ja lähteä takaisin kotia kohti. Ennen lentoa kävimme kuitenkin vielä Blue Lagoonissa. Blue Lagoon on todella tunnettu geoterminen kylpylä lähellä lentokenttää. Lämpimässä vedessä oli ihana rentoutua ennen lentoa kotiin ja koko vierailu oli todellinen elämys – vesi oli turkoosia ja kylpylä oli kokonaisuudessaan vuorien keskellä kaunis paikka.

Silti sanoisin, että Blue Lagoon ei ole täysin hintansa väärti. Pääsylippumme maksoivat hieman vajaa 90 euroa per henkilö, joten odotin Blue Lagoonilta todella paljon. Lippuun toki kuului pääsylipun lisäksi muun muassa pyyhe, pari kasvonaamiota ja juoma, mutta silti hinta on melko suolainen – etenkin, kun koko paikka on täynnä turisteja. Suosittelisinkin Blue Lagoonin sijaan autenttisempia kuumia lähteitä keskellä luontoa!

iceland3.43

Psst. Jos et ole vielä lukenut reissun ensimmäisestä päivästä Golden Circlellä ja toisesta päivästä Víkin kylässä, klikkaa tästä ja tästä.

WELLNESS WEDNESDAY: ONNELLISUUDESTA

IMG_4111

Oon huomannut olevani tällä hetkellä onnellisempi kuin pitkään aikaan. Uskon, että muutos johtuu pääosin siitä, että oon oppinut arvostamaan pieniä arkisia juttuja elämässä. Ennen elin viikonlopuille, lomille ja elämän huippuhetkille – melkeinpä sinnittelin arkipäivät viikosta toiseen. En osannut nauttia arjen iloista samalla tavalla kuin nykyään.

Mielestäni ensimmäinen askel onneen on oppia nauttimaan pienistäkin jutuista. Kaiken ei aina tarvitse olla suurta ja mahtavaa. Arjesta voi myös itse tehdä nautinnollisempaa omilla valinnoillaan. Itse oon tietoisesti viime aikoina lisännyt arjessani asioita, jotka tekevät mut iloiseksi ja karsinut asioita, jotka aiheuttavat stressiä tai mielipahaa. Yritän myös elää enemmän hetkessä ja tarttua pienimpiinkin ilon aiheisiin päivittäin.

IMG_4113

Arjessa mut tekee iloiseksi muun muassa...

♥ Illalla puhtaisiin, vastavaihdettuihin lakanoihin pujahtaminen. Uni maistuu puhtaissa lakanoissa paljon paremmin!

♥ Hymy. Tutun tai tuntemattoman hymy saa mut aina iloiseksi – omatkin suupielet nousevat huomaamatta korviin.

♥ Hyvä ruoka. Ja se kun voi tilata lempiruokaa kotiinkuljetuksella, jos laiskottaa!

♥ Aurinko. Auringon säteet ja valo saavat mut aina hyvälle tuulelle!

♥ Onnistunut treeni. Yritän aina kuunnella kroppaani eli joskus treeni tarkoittaa kunnon hikirääkkiä ryhmäliikuntatunnin muodossa ja joskus rauhallisempaa joogatuntia. Onnistuneen treenin tunnistaa kuitenkin aina siitä, että sen jälkeen mieli on virkeä ja olo rentoutunut.

IMG_4127
IMG_4166

♥ Onnistuneen vaateyhdistelmän löytäminen. Olo on koko päivän paljon itsevarmempi, kun on tyytyväinen omaan ulkoiseen habitukseen.

♥ Siisti koti. Kodin siisteys vaikuttaa suoraan mun mielialaan. Sen takia pyrin pitämään kodin aina mahdollisimman siistinä. Mieli lepää, kun voi hengailla rauhassa siistissä kodissa.

♥ Leikkokukat. Ostan usein perjantaisin tuoreita kukkia piristämään kodin ilmettä.

♥ Kaikki hetket perheen ja ystävien kanssa. Tämä tuskin tarvinnee selitystä. <3

♥ Koulutehtävän palautus. Se fiilis on voittamaton, kun saa palautettua työlään koulutehtävän tyytyväisenä lopputulokseen. Tällä viikolla on ollut jo monta deadlinea, joten oon päässyt nauttimaan tästä tunteesta useaan otteeseen.

IMG_4114

Mitkä asiat piristävät teidän arkipäiviänne?

INSTAGRAM MEMORY LANE

Oon nähnyt blogeissa paljon nostalgisia koonteja vanhoista Instagram-kuvista ja päätin itsekin tänään muistella vanhoja aikoja Instagram-kuvien välityksellä. Blogia oon kirjoittanut vasta pari kuukautta eli näiden kautta pääsee helposti tutustumaan vähän vanhempaankin materiaaliin. Kuvat ovat vuosilta 2013-2016 eli osa on vanhempaa ja osa uudempaa materiaalia. Kaikkia kuvia ei enää edes löydy Instagramista, mutta onneksi kuvat olivat tallentuneet kameran rullaani. :-D

thumb_IMG_6896_1024-side

No ne perinteiset vanhojen tanssit ja päivä prinsessana. Muistan, että rakastin tuota mekkoa ja olin muutenkin tyytyväinen päivän lookiin. Vanhat tanssin vuonna 2013, onpa siitäkin jo pitkä aika! // Yo-kirjoituksiin opiskelukin piti näköjään päivittää Instagramiin. T. ahkera_opiskelija_94 :-D

thumb_IMG_8815_1024-side

Ensimmäinen oma koti ja rento koti-ilta. Sisustusmakuni oli tuohon aikaan melko erilainen kuin nykyään. // Jouluhifistelijä since 2013...

thumb_IMG_0139_1024-side

Vuosi vaihtui kotibileiden merkeissä (ja punaiset mukit oli tietysti hommattava). // Tässä juhlistetaankin jo vuoden 2014 vappua. Ruokakuvat oli selkeästi jo tuolloin in.

thumb_IMG_0918_1024-side

Ihana Viivi-neiti kuvattuna vuonna 2014. Nyt hän on jo vähän vanhempi leidi. // #Cheekend, kuka muistaa?

thumb_IMG_1255_1024-side

Uudet lenkkarit piti totta kai ikuistaa Instagramin puolelle. Ja nauhat kliseisesti sydämenä. // Cheers for summer!

thumb_IMG_2027_1024-side

Oli pakko laittaa yksi selfiekin mukaan – niitä tuli nimittäin napsittua paljon noihin aikoihin... // Päiväreissulla Tukholmassa ja kliseinen kuva eväistä ja ostoksista. Tässä kuvassa ollaan muuten jo vuoden 2015 puolella.

thumb_IMG_2966_1024-side

Ensimmäinen viisurinpoisto ja siitäkin piti tietysti ilmoittaa Instan puolella. Tässä parin vuoden aikana on onneksi jo kaikki viisurit ehditty poistamaan! // Perinteinen kaveriselfie Euroviisu-bileissä! <3

thumb_IMG_0996_1024-side

Tallinnassa kesällä 2015. Rakastan Tallinnaa ja sen vanhan kaupungin pikkukujia edelleen. // Ensimmäistä kertaa Flowssa! Tästä se rakkaus tapahtumaa kohtaan alkoi!

thumb_IMG_1448_1024-side

Tätä kuvaa ei ole lavastettu... // Pizzalla rakkaiden ystävien kanssa! Tulipas äkkiä nälkä...

thumb_IMG_2657_1024-side

Ja taas ruokakuva – tällä kertaa Köpiksestä. Kyseessä 42 Raw -nimisen paikan acai bowlit, mmmm... // Meikä Köpiksen kadulla. Nää on näitä pakollisia turrekuvia! :-D

thumb_IMG_1759_1024-side

Sisko valmistui ja sitä juhlittiin koko perheen voimin. Perhe on paras! <3

thumb_IMG_2442_1024-side

Ja vuonna 2016 kesällä Tallinnassa. Sanoinko jo aiemmin, että rakastan Tallinnan vanhaa kaupunkia, haha. // Ja Flow vuodelta 2016. Näköjään rakkauteni kipparilakkeja kohtaan oli syttynyt jo tuolloin...

Semmosia... Ihan ensimmäisiä Instagram-kuvia mulla ei enää ole edes tallessa. Silloin käytin sovellusta lähinnä kuvanmuokkausohjelmana... :-D Ehkä on parempikin, että ne ensimmäiset räpsyt pysyvät kaukana blogistani, haha.